"Der See muss ganz ruhig sein, um den Vollmond zu spiegeln." Zitat Thich Nhat Hahn
"Achtsamkeit ist das Wunder, das unseren zerstreuten Geist wieder zusammenfügt und sammelt, damit wir jeden Moment des Lebens voll Leben können." Text Thich Nhat Hanh
Stellen Sie sich vor, in einer Welt von Stress, Inhaltslosigkeit, Materialismus und Entfremdung wieder mehr Sinn und Achtsamkeit in Ihr Leben, zu bringen. Ist dies zu schön um wahr zu sein? Nein, es ist lernbar. Unser Gehirn ist wie ein Muskel und kann trainiert werden -> das ist Meditation.
Meditation im Quartiergarten
Jeden letzen Freitag im Monat für 45 Minuten von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr im Quartiergarten, respektive im Winterhalbjahr auf Quartier Terrasse und Quartier Wohnzimmer.
BYO -> eigenes Material mitbringen und entsprechende Kleidung, die Meditation findet im Freien statt. Wir verbinden uns mit der Erde und nehmen die Energie auf.
Ziel der Meditation im Quartiergarten ist es in verschiedenen Gärten zu Meditieren. Wir fangen am Ulmenweg 28 b, 3604 Thun an. Schön wäre es dann, in euren Gärten oder externen Gärten alternierend zu meditieren.
Daten:
31.10.2025 um 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
28.11.2025 um 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
05.12.2025 Vollmond Meditation 19 Uhr bis 20 Uhr, Grunder Inseli in Thun, Kostenpunkt CHF 20 p. P.
30.01.2026 um 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
27.02.2026 um 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
27.03.2026 um 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
24.04.2026 um 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
29.05.2026 um 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
26.06.2026 um 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
31.07.2026 um 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
28.08.2026 um 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
Möglich sind auch einzelne Event Meditationen wie z. B. Vollmondmeditation oder auch Baummeditation im Schadaupark.
Ich lade Sie ein mitzumachen. Bitte melden Sie sich dafür an.
Ich freue mich.
Meditation 1:1
Gerne lade ich Sie ein, einen Termin mit mir abzumachen. So können Sie Ihren Kalender bestimmen lassen, wann wir zusammen meditieren. Dies kann im Freien sein, an schönen entspannten Orten, zum Beispiel im Schadaupark oder im Bonstettenpark. Sie lieben mehr ihren Arbeitsort oder ihre Wohnung oder ihren Garten... kein Problem, dann meditieren wir dort zusammen. Sie haben es in Ihrer Hand.
Mein Meditationsstil umfasst:
Körperreisen (Bodyscans), Atemmeditationen, Herzmeditationen (Meta Meditation) und Selbstsuggestionen / Affirmationen